Диета Деми Мур
Голливудская супер звезда и, одновременно, мать 3 детей, Деми Мур продолжает удивлять мир необычной стройностью. Весь секрет в том, что в течении нескольких лет она ест все только сырым и свято верит в то, что такая пища - лучший способ вывести ядовитые вещества из организма.
Похудеть: на 2 килограмма за 1 неделю
Принцип диеты Деми Мур: Все продукты употребляются в необработанном виде
Плюсы: Не нужно ничего готовить. Но мясо и рыба должны быть высшего качества, чтобы, не дай бог, не заразиться сальмонеллезом! Питаясь таким образом, ты очень быстро почувствуешь легкость во всем организме – словно крылья вырастут за спиной.
Минусы: Не все могут есть сырые продукты, особенно мысо и рыбу. Возможны проблемы с пищеварением. Хлеб и булочки при такой диете вообще есть нельзя.
Фактор здоровья: Сырую пищу ели наши далекие предки в каменном веке. Некоторые ученые полагают, что в процессе эволюции система пищеварения человека не сильно изменилась и обмен веществ почти такой же, как у наших древних пращуров. Исходя из этого, они полагают, что сырая пища и сегодня наиболее естественна и подходит большинству наших современников.
Как это, есть все сырое?
Голливудская звезда и, по совместительству, мать троих детей, Деми Мур (45) не устает удивлять мир необычайной стройностью. Секрет в том, что уже в течении нескольких лет она ест все сырым и свято верит в то, что такая пища – лучший способ выводить их организма ядовитые вещества. Эта диета очень популярна в США, где есть даже рестораны, в меню которых входят исключительно сырые продукты, например, красочно оформленные блюда из сырой рыбы и очень тонко нарезанного мяса-карпаччо, один вид которых заставит тебя забыть о блюдах, подаваемых в традиционных закусочных.
Приправа
Деми добавляет в еду стручки острого Чили-перца, поскольку он стимулирует обмен веществ и ускоряет процесс сжигания жира.
Секрет
Ярко-красный томатный коктейль – любимое лакомство актрисы. И неудивительно! Ведь в 10 помидорах содержится всего 14 калорий!
чтобы побаловать себя сладеньким, Деми замораживает вишневый сок без сахара и потом наслаждается ледяными сладкими кубиками (всего 40 калорий)!
Фанатки сыроедения
На столе актрис Натали Портмен, Умы Турман и Кристен Данст ты не найдешь варенной или жаренной пищи – только сырую. «Надо, конечно, привыкнуть, зато потом становишься убежденным сторонником сыроедения!» - говорит Ума.
Дневное меню Деми:
Завтрак: Фруктовый салат
Обед: Карпаччо из говядины с пармезаном
Ужин: Сырые овощи и суши (без риса)
Афонина Анна //www.fit.com.ua/
Оставляйте отзывы о диете Деми Мур!