Диета на супе из сельдерея
Суп из сельдерея
Продукты:
200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока.
Способ приготовления:
Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.
1 день (8 день)
Суп, фрукты (кроме бананов)
2 день (9 день)
Суп, сырые овощи
3 день (10 день)
Суп, овощи, на ужин картофелина в мундире
4 день (11 день)
Суп, 3 банана, 1 литр кефира
5 день (12 день)
Суп, 350-700 г. вареной говядины (курицы или не жирной рыбы), 6 помидоров, не менее 8 стаканов жидкости – обязательно
6 день (13 день)
Суп, 350 г. вареной курицы или говядины, овощи
7 день (14 день)
Суп, коричневый вареный рис, овощи
При соблюдении диеты следует строго придерживаться меню. Запрещается употреблять в пищу мучное, сладкое, газированное, алкоголь, соль и сахар, маринованое.
Примечание: суп можно (и нужно) есть в неограниченном количестве; можно пить чай и кофе без сахара (можно с заменителем), клюквенный морс. Во время соблюдения диеты нужно пить много жидкости, особенно в 5-ый и 6-ой день.
П.С. Я сидела на этой диете 2 раза.
В предпоследний раз похудела на 8 кг и не набрала ни грамма.
Вес теряется не сразу, а постепенно! В течении полугода после диеты я худела, хотя не отказывала себе ни в чем!
Количество потерянного веса при этой диете зависит от исходного веса!
Сидеть на этой диете рекомендуется не чаще чем 1 раз в полгода!!!
//forum.kulina.ru
Оставляйте отзывы о диете на супе из сельдееря: