Овсяная диета
Результат прохождения овсяной диеты - снижение веса на 3-5 кг за 1 неделю.
Завтрак, обед и ужин: средняя плошка овсяной каши.
Овсяную кашу можно попробовать залить не водой, а молоком, также добавить мед и сухофруктов.
Если появляются приступы голода, можно есть фрукты, но только в перерывах между приемом каши. Но не нельзя передать фруктов.
Отличительная особенность овсяной диеты: есть практически не хочется!
Овсяную кашу при употреблении нельзя запивать водой!
Оставляйте отзыв об овсяной диете!
Июнь 10th, 2008 в 19:45
мне пришлось посидеть на етой диете-так как она была прописана врачем-сейчас на овсянку смотреть не могу- а в желудке тяжесть. мне больше нравится вегетарианская диета.
Июль 26th, 2008 в 22:57
Мне эта диета действительно помогла…..Советую…Но скажу сразу-овсянку люблю , поэтому без проблем придерживалась этой диеты. Фрукты лучше есть за час до или через час после каши.Пила восновном чай из шиповника( сам по себе оч хорош и улучшает эфект диеты). На заметку: 1 столовая ложка овсянки(сухой)=15 грамам(это так что б легче калории считать было). Голода во время диеты не испытывала вообще..Удачи всем